icon-searchin English

reisisoov@mycwt.com
+372 640 7710

icon-arrow

Tervisekruiis Stockholmi 14.-16.11.2019al 65.25 €

Reisil on kõik alati veidi eriline. Ka treenimine. Joogast võib saada maaliline päikesetõusuvenitus värskes mereõhus.  Zumbast ennastunustav cardiodisco. Päevased sammud tagab jalutuskäik kuninglikus Stockholmis. Osale Tallink Fitness rühmatreeningutes, kogu kasulikke nippe tervislike eluviiside kohta ja naudi suurepärast meelelahutust.
Osale ise ja kutsu sõbrad kaasa Stockholmi tervisekruiisile, mis toimub 14.-16.11.2019.

Tervisekruiis Stockholmi 14.-16.11.2019

TALLINKI TERVISEKRUIIS STOCKHOLMI 14.-16.11.2019

40 tundi toonust ja elurõõmu.

Hind al 65.25 € / inimene

Hind sisaldab:

  • ühte kohta neljakohalises ilma aknata B-klassi kajutis
  • ühte hommikusööki vabalt valitud suunal
  • ühte õhtusööki vabalt valitud suunal
  • Tallink Fitness treenerite rühmatreeninguid
  • Tallink Fitness treenerite terviseloenguid

Treeningute ajakava
14. november
ABATA Aeg: 19.15–19.45
Tõhus ja intensiivne ringtreening. Tund kestab vaid pool tundi, kuid tänu intervallilisele ülesehitusele ergutab ainevahetust veel 48 tundi pärast treeningut.

ZUMBA®Aeg: 22.30
Latiinotantsudest inspireeritud liikumistund, kus võid põletada kuni 700 kilokalorit. See on lihtne ega eelda erilisi tantsuoskusi, sobib igas vanuses või kaalus naistele ja meestele.

15. november
YOGA Aeg: 8.00
Kõigile sobiv mõnus rahulik treening, kus ühest asana‘st liigutakse sujuvalt teise. Treening venitab lihaseid ja pakub füüsilisi väljakutseid hoolimata treenitusest.

BRAZIL BUTTLIFT Aeg: 16.00
Treening keskendub tuharalihaste trimmimisele ja reie tagumistele lihaste treenimisele.

PILATES Aeg: 16.25
Süsteemse treeningu põhieesmärgiks on kerelihaste tugevdamine, lülisamba stabiliseerimine ning füüsilise ja vaimse tasakaalu saavutamine.

Loengute ajakava
Tervislik treening ja toitumine
14.11 kell 18.00–19.00

Treenija tervislik toiduvalik
14.11 kell 20.30 workshop

15.11 kell 9.15 workshop
Treenerid: Anu Ruutu, Jüri Reinvald, Roman Lõzin, Tuuli Jürgens

NÕUSTAMINE
Isikliku treeningplaani loomine
15.11 kell 19.30–20.30


Tellimine:
 reisisoov@mycwt.com, tel 640 7710

Lisainfo:

Baltic Queeni sõiduplaan:

TALLINN → STOCKHOLM
Neljapäev 14.11. kell 18:00 | D-Terminal
→Saabub Stockholmi R 15.11. kell 10:15 kohaliku aja järgi

STOCKHOLM → TALLINN
Reede 15.11. kell 17:30 | Värtahamnen
→Saabub Tallinnasse L 16.11. kell 10:45 kohaliku aja järgi